毎日の子育て、本当にお疲れさまです。
つい「完璧にやらなきゃ」と頑張りすぎてしまうこともありますよね。
でも、あなたと子どもの笑顔のためには、「完璧じゃなくていいんだ」と肩の力を抜くことが何よりも大切です。
この記事では、そんな頑張り屋さんのあなたが、少しでも心が軽くなり、育児をもっと楽しめるようになるためのヒントをお届けします。
今日から使える具体的な「魔法の言葉」や、無理なく続けられる「ほどよい子育て」の実践方法をご紹介しますので、きっと笑顔が増えるはずです。
「完璧じゃなくても大丈夫」、そう思えるだけで子育てはもっと楽しくなります
- 育児のプレッシャーから解放される「完璧じゃなくていい」という考え方
- あなたと子どもを笑顔にする具体的な魔法の言葉
- 今日からできる「ほどよい子育て」を実践するヒント
- 心が軽くなる、先輩ママが実践した言葉の力
| 見出し | 内容 |
|---|---|
| 育児の悩みと完璧主義からの解放 | ・育児における完璧主義がもたらすプレッシャーと、母親自身の心のゆとりを持つことの重要性 ・「頑張りすぎない子育て」の必要性と、母親の心の安定が子どもの笑顔や情緒安定に繋がる関係 ・「完璧でなくても大丈夫」という考え方で自分と子どもを受け入れ、育児のプレッシャーを手放すことの大切さ |
| あなたと子どもを笑顔にする魔法の言葉7選 | ・子育てにおいて親子を笑顔にする効果的な言葉の紹介 ・「まあ、いっか」という許しの言葉や「今日もよく頑張ったね」という自己肯定の言葉 ・「大丈夫だよ」「すごいね、できたね」「いつもありがとう」「大好きだよ」「そう思ったんだね」といった、安心、称賛、感謝、愛情、共感の言葉 |
| 今日から始める「ほどよい子育て」実践のヒント | ・育児情報との適切な距離感を保ち、情報に振り回されないことの重要性 ・周囲に助けを求める勇気と、自分のためのリフレッシュ時間を確保することの必要性 ・他人と比較せず自分のペースを大切にし、家事の負担を軽減する工夫を取り入れること |
| 子育てが楽になる一冊、宝ダイヤ出版社ママルーム編「完璧じゃなくていい」子育てがうまくいく魔法の言葉 | ・書籍「完璧じゃなくていい」子育てがうまくいく魔法の言葉の紹介とその内容の概要 ・先輩ママが推薦する心が軽くなる言葉の力や、具体的な言葉かけ、実践アイデア集 ・「ほどよい子育て」への道しるべとなる考え方と、親子が毎日を笑顔で過ごすためのヒントの提供 |
| 見出し | 内容 |
|---|---|
| 育児の悩みと完璧主義からの解放 | ・完璧を目指す育児からの解放の提唱 ・頑張りすぎないこと、母親の心のゆとりと子どもの笑顔の関係、その重要性 ・「完璧でなくても大丈夫」という考え方、プレッシャーを手放すことの意義を解説 |
| あなたと子どもを笑顔にする魔法の言葉7選 | ・子どもと親を笑顔にする具体的な7つの言葉とその紹介 ・許し、自己肯定、安心、称賛、感謝、愛情伝達、共感・受容の言葉 ・これらの言葉の力、子育てへの肯定的な影響 |
| 今日から始める「ほどよい子育て」実践のヒント | ・「ほどよい子育て」を実現するための5つの実践的ヒントの提案 ・育児情報との適切な距離感、周囲に助けを求めることの意義 ・自身の休憩時間の確保、他人と比較しない心持ち、家事負担軽減の工夫 |
| 子育てが楽になる一冊、宝ダイヤ出版社ママルーム編「完璧じゃなくていい」子育てがうまくいく魔法の言葉 | ・書籍「完璧じゃなくていい」子育てがうまくいく魔法の言葉の紹介 ・先輩ママ推薦の心が軽くなる言葉、具体的な言葉かけと実践アイデア ・「ほどよい子育て」への指針、毎日を笑顔にするヒント満載の書籍である点 |
育児の悩みと完璧主義からの解放
毎日、育児に一生懸命取り組んでいると、知らず知らずのうちに「完璧でなければ」というプレッシャーを抱えてしまうことがあります。
しかし、本当に大切なのは、お母さん自身が心のゆとりを持つことです。
これから、「頑張りすぎない子育ての必要性」や「母親の心のゆとりと子どもの笑顔の関係」、そして「『完璧でなくても大丈夫』という考え方」や「プレッシャーを手放すことの大切さ」について、具体的に見ていきます。
これらを知ることで、心が少し軽くなるはずです。
頑張りすぎない子育ての必要性
子育てにおいて、「頑張りすぎない」とは、決して手を抜くことではなく、お母さん自身と子どもが心穏やかに過ごすための知恵を指します。
毎日24時間体制で続く育児は、体力的にも精神的にも大きな負担が伴います。
例えば、夜泣き対応で睡眠時間が平均3時間未満になったり、自分の食事もままならなかったりする日もあるでしょう。
このような状況で「完璧」を目指し続けると、心身ともに疲弊してしまいます。
子どものためにも、まずはお母さん自身が無理をしないことが大切なのです。
| 頑張りすぎることで起こりやすいこと |
|---|
| 常に緊張感や焦りを感じる |
| 小さなことでイライラしやすくなる |
| 自己嫌悪に陥りやすい |
| 子どもと心から向き合う余裕がなくなる |
| 育児が「つらいもの」と感じてしまう |
頑張りすぎることで、知らず知らずのうちに笑顔が減ってしまうかもしれません
頑張りすぎを手放すことで、育児に対する視野が広がり、子どもとの時間をより温かく、前向きな気持ちで過ごせるようになります。
母親の心のゆとりと子どもの笑顔の関係
お母さんの心の状態は、鏡のように子どもに映し出され、子どもの情緒的な安定や笑顔に直接的な影響を与えます。
ある調査では、母親が精神的に安定している家庭の子どもは、そうでない家庭の子どもに比べて、好奇心が旺盛で、他者への共感力も高い傾向が見られるという結果が出ています。
お母さんがリラックスして笑顔でいれば、子どもは安心感を抱き、のびのびと自分を表現できるようになるのです。
反対に、お母さんが常にピリピリしていたり、不安そうな表情をしていたりすると、子どももその緊張を感じ取り、不安になりやすいです。
| 母親の心の状態 | 子どもの反応・様子 |
|---|---|
| 心にゆとりがあり、笑顔が多い | 安心している、表情が豊か、新しいことに挑戦しやすい |
| 常に忙しく、イライラしている | 不安そう、顔色をうかがう、委縮しやすい |
お母さんの笑顔は、子どもの心を照らす太陽のようなものです
子どもの健やかな成長のためにも、お母さん自身が心のゆとりを持てるような環境づくりを意識することが、結果として子どもの笑顔を育むことに繋がります。
「完璧でなくても大丈夫」という考え方
「完璧でなくても大丈夫」という考え方とは、100点満点を目指すのではなく、今の自分にできる範囲で子育てと向き合い、ありのままの自分と子どもを受け入れることを意味します。
育児書に書かれている通りに子どもが成長しなかったり、計画通りに物事が進まなかったりすることは日常茶飯事です。
例えば、せっかく作った離乳食をほとんど食べてくれなかったり、寝かしつけに2時間以上かかってしまったりすることもあるでしょう。
そんな時、「自分はダメな母親だ」と落ち込むのではなく、「そんな日もあるよね」と許容することが大切です。
| 完璧主義から解放されるためのヒント |
|---|
| 「ねばならない」を手放す |
| 小さな「できた」を認める |
| 他の家庭と比較しない |
| 自分の感情に正直になる |
| できない自分も受け入れる |
「完璧でなくても大丈夫」と自分に言い聞かせるだけで、心が軽くなります
この考え方を持つことで、育児に対する過度なプレッシャーから解放され、子どもの小さな成長や日々の何気ない瞬間に喜びを見いだせるようになります。
プレッシャーを手放すことの大切さ
育児におけるプレッシャーとは、「理想の母親像」や「周囲からの期待」、「こうあるべき」という固定観念など、お母さん自身を縛り付けてしまう重圧のことです。
これらのプレッシャーは、時に育児を楽しむ余裕を奪い、お母さんを追い詰めてしまいます。
例えば、「常に笑顔でいなければ」「家事も育児も完璧にこなさなければ」といった思い込みは、達成できないと自己肯定感を低下させ、イライラや焦りを生む原因となります。
プレッシャーを感じ続けると、育児が「義務」や「試練」のように感じられ、子どもと心から向き合うことが難しくなる場合もあります。
| プレッシャーを手放すためのステップ |
|---|
| 自分が何にプレッシャーを感じているかを知る |
| 「完璧な母親」という幻想を捨てる |
| 頼れる人に頼る勇気を持つ |
| 自分だけの時間を作り、リフレッシュする |
| 「まあ、いいか」と許す心を持つ |
プレッシャーを手放すことは、自分自身を大切にする第一歩です
プレッシャーから解放されることで、肩の力が抜け、ありのままの自分で子どもと向き合えるようになります。
結果として、育児がより楽しく、心豊かなものに変わっていくでしょう。
あなたと子どもを笑顔にする魔法の言葉7選
- 「まあ、いっか」という許しの言葉
- 「今日もよく頑張ったね」という自己肯定の言葉
- 「大丈夫だよ」という安心を与える言葉
- 「すごいね、できたね」という具体的な称賛
- 「いつもありがとう」という感謝の表現
- 「大好きだよ」という無条件の愛情伝達
- 「そう思ったんだね」という共感と受容
「まあ、いっか」という許しの言葉
「今日もよく頑張ったね」という自己肯定の言葉
「大丈夫だよ」という安心を与える言葉
「すごいね、できたね」という具体的な称賛
「いつもありがとう」という感謝の表現
「大好きだよ」という無条件の愛情伝達
「そう思ったんだね」という共感と受容
今日から始める「ほどよい子育て」実践のヒント
毎日の育児、本当にお疲れさまです。
「完璧にしなきゃ」と頑張りすぎていませんか。
肩の力を少し抜いて、「ほどよい子育て」を実践するためのヒントを知ることが、あなたと子どもの笑顔を増やす第一歩です。
ここでは、育児情報との上手な付き合い方から、周囲に助けを求めることの重要性、自分自身のためのリフレッシュ時間の確保、他人と比較しないための心構え、そして日々の家事負担を軽くする工夫まで、今日から取り入れられる5つのアイデアをお伝えします。
これらのポイントを意識するだけで、子育てが少し楽に感じられるはずですよ。
育児情報との上手な距離感
インターネットやSNSには多くの育児情報があふれていますが、大切なのは、情報に振り回されず、自分と子どもに合ったものを見極めることです。
例えば、たくさんの育児書を読破したり、SNSで見た他の家庭の様子と自分の状況を逐一比較したりする必要はありません。
信頼できると感じる情報源を2つか3つに絞り、それ以外は参考程度に留めるのがおすすめです。
特に、専門家が発信する情報や、公的機関の子育て支援サイトなどを中心にチェックすると良いでしょう。
情報との付き合い方一つで、心の負担はぐっと軽くなりますよ
すべての情報があなたにとって正しいわけではありません。
取捨選択する勇気を持ち、心穏やかに過ごせる情報と付き合っていきましょう。
助けを求める勇気の大切さ
子育ては一人で抱え込むものではありません。
「助けてほしい」と声を上げる勇気を持つことは、お母さん自身と家族みんなの笑顔を守るために不可欠です。
パートナーやご両親、信頼できる友人に話を聞いてもらうだけでも気持ちが楽になります。
また、地域の子育て支援センターやファミリー・サポート・センターの利用、一時預かり保育やベビーシッターサービスなどを活用するのも良い方法です。
例えば、週に一度、数時間だけでも子どもを預けて自分の時間を持つことで、心にゆとりが生まれ、子どもにより優しく接することができるようになります。
「頼ること」は、決して甘えではありません。上手に活用しましょう
勇気を出して助けを求めることで、精神的な負担が軽減され、子どもと穏やかに向き合える時間が増えるはずです。
自分のための短いリフレッシュ時間確保
育児中は自分の時間が後回しになりがちですが、意識して自分のための短い時間を作ることが、心身の健康を保つ上でとても重要です。
子どもがお昼寝をしている間の15分間や、家族に協力してもらって確保できる30分間でも構いません。
その短い時間に、好きなハーブティーをゆっくり飲む、お気に入りの音楽を聴く、短いストレッチをするなど、自分が心からリラックスできることをしてみましょう。
たとえ短い時間でも、意識的に「自分のためだけの時間」を持つことが大切です。
たった5分でも、あなた自身を大切にする時間を持つことが、明日への活力に繋がります
短いリフレッシュタイムを積み重ねることで、気持ちの切り替えが上手になり、また新たな気持ちで育児に向き合えるようになります。
他人と比較しない子育ての心構え
SNSや公園で出会う他の子どもや保護者の様子を見て、「うちはどうして…」と自分の子育てと比較して落ち込んでしまうことはありませんか。
しかし、「よそはよそ、うちはうち」と割り切る心構えを持つことが、穏やかな子育てには欠かせません。
子どもの成長のスピードや個性は、一人ひとり全く違います。
同様に、家庭環境や子育てにかけられる時間、使えるエネルギーもそれぞれです。
他の家庭の良いところは参考程度にし、何よりも自分の子どもの素晴らしい点や日々の小さな成長を見つけて、それを言葉にして褒めてあげることを優先しましょう。
あなたとあなたのお子さんのペースが、一番大切です
他人と比べるのではなく、過去の自分や昨日のお子さんと比べて少しでも進歩があれば、それを喜び、自分自身を認めてあげることが、子育てを楽しむ秘訣です。
家事負担を軽くする工夫
育児だけでも大変なのに、完璧な家事までこなそうとすると、心も体も疲弊してしまいます。
家事は完璧を目指さず、上手に手抜きをする工夫を取り入れましょう。
例えば、掃除は毎日隅々まで行うのではなく、汚れが気になるところだけにする、iRobot社の「ルンバ」のようなロボット掃除機を活用する日を作る、食事の準備では、週末にまとめて下ごしらえをしたり、株式会社イトーヨーカ堂の「イトーヨーカドーネットスーパー」のような食材宅配サービスを利用して買い物時間を短縮したりするのも効果的です。
週に何日かは「手抜きデー」と決めて、レトルト食品や冷凍食品を上手に活用するのも一つの手です。
便利な家電やサービスを積極的に頼って、時間と心のゆとりを手に入れましょう
家事の負担を少しでも減らすことで生まれた時間は、子どもと笑顔で触れ合ったり、自分自身が休息したりするための貴重な時間になります。
子育てが楽になる一冊、宝ダイヤ出版社ママルーム編「完璧じゃなくていい」子育てがうまくいく魔法の言葉
毎日の育児に奮闘する中で、心が少し疲れてしまったと感じることはありませんか。
そんな時、心に寄り添い、具体的なヒントをくれる一冊の本が、あなたの大きな支えとなるかもしれません。
宝ダイヤ出版社からママルーム編として出版されている「完璧じゃなくていい」子育てがうまくいく魔法の言葉は、まさにそのような書籍です。
この本は、多くの先輩ママたちの経験と知恵が詰まっており、「ほどよい子育て」への具体的な道しるべを示してくれます。
日々の言葉かけから実践的なアイデアまで、あなたと子どもの毎日を笑顔にするためのヒントが満載です。
先輩ママ推薦、心が軽くなる言葉の力
「完璧じゃなくていい」子育てがうまくいく魔法の言葉は、育児中の多くの母親たちから支持されている一冊です。
その理由は、実際に子育てを経験した先輩ママたちのリアルな声に基づいて、心がふっと軽くなるような言葉選びとその効果が紹介されている点にあります。
例えば、つい自分を責めてしまいがちな瞬間に、「まあ、いっか」と許す言葉や、一日頑張った自分を「今日もよく頑張ったね」と認める言葉など、日常の様々な場面で役立つ70以上の言葉が紹介されています。
これらの言葉は、子育てのプレッシャーを和らげ、母親自身の心の安定を取り戻す手助けをします。
| 言葉のカテゴリ | 具体例 | 期待できる効果 |
|---|---|---|
| 自分を許す言葉 | まあ、いっか | プレッシャーからの解放 |
| 自分を認める言葉 | 今日もよく頑張ったね | 自己肯定感の向上 |
| 安心を与える言葉 | 大丈夫だよ | 不安の軽減 |
| 子どもを励ます言葉 | すごいね、できたね | 子どもの自信育成 |
| 感謝を伝える言葉 | いつもありがとう | 良好な親子関係の構築 |
| 愛情を伝える言葉 | 大好きだよ | 子どもの情緒安定 |
| 共感する言葉 | そう思ったんだね | 子どもの受容感と自己表現力の向上 |
この本を読むと、言葉の持つ温かい力に気づかされます
先輩ママたちが実際に効果を感じた言葉を知ることで、明日からの子育てが少し楽になるでしょう。
具体的な言葉かけと実践アイデア集
本書の魅力は、心が軽くなる言葉の紹介だけにとどまりません。
日常生活ですぐに試せる具体的な言葉かけのバリエーションや、子育てが少し楽になる実践的なアイデアが豊富に掲載されている点も大きな特徴です。
例えば、イヤイヤ期の子どもへの対応として、子どもの気持ちをまず受け止める「そっか、〇〇したかったんだね」という共感の言葉や、食事中の声かけ、寝る前のコミュニケーションなど、1日の様々なシーンで役立つヒントが25以上紹介されています。
これらは、机上の空論ではなく、すぐに取り入れられるものばかりです。
| シチュエーション | 言葉かけ・アイデアの例 | ポイント |
|---|---|---|
| イヤイヤ期 | まず子どもの気持ちを受け止める声かけ | 共感を示す |
| 食事中 | 楽しい雰囲気を作る声かけ | 食べることへの肯定的なイメージ作り |
| 寝る前 | 安心感を与える言葉かけ | 一日の終わりに愛情を伝える |
| 忙しい朝 | 協力をお願いする言葉かけ | 子どもの自主性を促す |
| 公共の場でのぐずり | 短い言葉で落ち着かせる工夫 | 周囲への配慮と子どもの気持ちの切り替え |
今日から真似できるアイデアが見つかるはずです
具体的な場面を想像しながら読むことで、ご自身の育児にもスムーズに取り入れられます。
「ほどよい子育て」への道しるべ
「完璧じゃなくていい」というタイトルが示す通り、この書籍は「ほどよい子育て」という考え方を優しく教えてくれる道しるべとなります。
「ほどよい子育て」とは、完璧を目指して母親が疲弊するのではなく、母親も子どもも心地よく過ごせるバランスを見つける子育てのことです。
本書では、情報過多の現代において育児情報と上手に付き合う方法や、周囲に助けを求めることの大切さ、自分自身の時間を確保する工夫など、約10のテーマで解説しています。
頑張りすぎていると感じる母親にとって、肩の荷を下ろし、自分らしい子育てを見つけるためのヒントが詰まっています。
| 「ほどよい子育て」のポイント | 内容 |
|---|---|
| 情報との距離感 | 自分に必要な情報だけを選択 |
| 助けを求める勇気 | 一人で抱え込まない |
| 自分の時間確保 | 短い時間でもリフレッシュ |
| 他人と比較しない | 我が家のペースを大切に |
| 家事の工夫 | 手間を減らし負担を軽減 |
「これでいいんだ」と安心できる一冊です
完璧を求めず、自分と子どもにとっての「ちょうどいい」を見つける勇気をもらえるでしょう。
毎日を笑顔で過ごすためのヒント
子育ての日々は、時に大変なこともありますが、やはり笑顔で過ごしたいものです。
本書は、母親自身が笑顔になることで、子どもにも笑顔が伝わるという好循環を生み出すためのヒントを数多く提供します。
「まあ、いっか」と肩の力を抜くことや、「ありがとう」と感謝の気持ちを伝えること、そして何よりも「大好きだよ」と無条件の愛情を注ぐこと。
これらの小さな積み重ねが、日常に笑顔をもたらす約30の実例として紹介されています。
本書を読むことで、日々の生活の中で忘れがちな大切なことに気づかされ、前向きな気持ちで子どもと向き合えるようになります。
| 笑顔につながるヒント | 効果 |
|---|---|
| ポジティブな言葉を使う | 家庭内の雰囲気が明るくなる |
| 子どもの良いところを見つける | 子どもの自己肯定感を育む |
| スキンシップを大切にする | 親子の絆を深める |
| 自分の機嫌を自分でとる | 感情的な対応を減らす |
| 感謝の気持ちを持つ | 幸福感が増す |
毎日に小さな幸せを見つけるお手伝いをしてくれます
この本を読めば、子育ての日々がより温かく、笑顔あふれるものに変わっていくことを実感できるでしょう。
よくある質問（FAQ）
- Q魔法の言葉を使っても、ついイライラしてしまいます。どうすれば心に余裕を持てますか。
- A
魔法の言葉を意識してくださっているのですね。
それでもイライラしてしまうのは、あなたが一生懸命子育てに向き合っている証拠です。
言葉だけに頼らず、まずはご自身を「頑張っているね」と認めてあげましょう。
そして、この記事で紹介したように、完璧を目指すのではなく「まあ、いっか」と許せる範囲を少しずつ広げていくことが大切です。
短い時間でも意識的に休息を取り、子育て支援サービスなどを利用して一人で抱え込まないようにすることも、心の余裕につながります。
- Q「完璧じゃなくていい」と分かっていても、他の子やママと比べてしまいます。どうしたら良いですか。
- A
「完璧じゃなくていい」という考え方を大切にしようとされているのですね。
それでも比べてしまうお気持ち、とてもよく分かります。
子どもの成長や家庭環境は本当に様々です。
他のご家庭の様子は参考程度にとどめ、まずはあなたのお子さんの素晴らしいところや、昨日より少しでもできたことに目を向けてみてください。
SNSの情報から少し距離を置くのも一つの方法です。
あなたとあなたのお子さんのペースを大切にすることが、「ほどよい子育て」の第一歩となります。
- Q夫にもっと育児に参加してほしいのですが、どう伝えれば協力的になってくれますか。
- A
ご主人に育児の大変さを理解してもらい、協力をお願いするのは大切なことですね。
感情的に伝えるのではなく、「〇〇をしてくれると、私がすごく助かるし、子どもも喜ぶと思うんだ」というように、具体的な行動と、それによって得られる良い結果を伝えてみましょう。
「完璧じゃなくていい」という考え方を夫婦で共有し、一緒に「ほどよい子育て」を目指す仲間として話し合うのも効果的です。
- Q子どもが安心する言葉をかけたいです。どんな言葉が効果的で、どんな点に気をつければ良いでしょうか。
- A
お子さんに安心感を与えたいというお気持ち、素晴らしいです。
「大丈夫だよ」「いつもあなたのことを見ているよ」「大好きだよ」といった言葉は、お子さんの心を温かく包み込みます。
言葉だけでなく、優しい声のトーンや穏やかな表情も大切です。
そして何より、お子さんの気持ちに寄り添い、「そう感じたんだね」「嫌だったんだね」と共感する言葉を添えることで、お子さんは「分かってもらえた」と安心できます。
- Q「頑張らない育児」や「育児の手抜き」と言われても、罪悪感があります。どうすれば良いですか。
- A
「頑張らない育児」や「手抜き」という言葉に、少し抵抗を感じる方もいらっしゃるかもしれません。
これは、決して愛情を減らすことではなく、ママ自身が心にゆとりを持ち、笑顔で子どもと接するための工夫と捉えてみてください。
例えば、毎日の食事作りのうち一品は市販品に頼る、掃除は週末にまとめて行うなど、小さなことからで大丈夫です。
「完璧じゃなくていい」と自分に言い聞かせ、手抜きで生まれた時間や心の余裕を、お子さんとの触れ合いに使えれば、それは素晴らしい「ほどよい子育て」です。
- Q育児に疲れて、子どもに優しくできないことがあります。そんな自分が嫌になります。
- A
育児は本当にエネルギーを使いますから、疲れてしまうのは当然のことです。
そして、疲れている時に優しくなれない自分を責めてしまうお気持ちも、よく分かります。
でも、そんな時こそ、まずはご自身を「毎日よく頑張っているよ」と労ってあげてください。
記事で紹介した「まあ、いっか」という許しの言葉は、ご自身のためにも使ってみましょう。
少しでも休息を取り、自分を大切にする時間を持つことが、結果としてお子さんへ穏やかな気持ちで接することにつながります。
一人で抱え込まず、頼れる人に頼ることも考えてみてくださいね。
まとめ
この記事では、毎日の子育てを頑張るあなたが、「完璧じゃなくていいんだ」と心を軽くし、子どもと一緒に笑顔で過ごすための具体的な「魔法の言葉」や、今日からできる「ほどよい子育て」のヒントを紹介しました。
何よりも大切なのは、「完璧じゃなくても大丈夫」と自分自身を認めてあげる点です。
- 育児のプレッシャーから解放される「完璧じゃなくていい」という考え方
- 「まあ、いっか」や「大丈夫だよ」など、あなたと子どもを笑顔にする具体的な魔法の言葉の活用
- 育児情報との上手な付き合い方や、周囲に助けを求めるなど、無理なく続けられる「ほどよい子育て」を実践するヒント
記事で紹介した「魔法の言葉」や「ほどよい子育て」のヒントを、まずは一つでも生活に取り入れてみてください。
きっと、あなたと子どもの笑顔がもっと増えます。
